Artigos do Pole Guide LX

Inspiração, informação e guias práticos para quem quer começar, evoluir e viver o pole dance em Lisboa e além.

Pole Dance para Iniciantes

Pole Dance em Lisboa: Como escolher o teu estúdio ideal

Descobre dicas práticas para escolher o estúdio de Pole Dance perfeito em Lisboa, garantindo aulas seguras, divertidas e adaptadas ao teu nível.

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Pole Dance em Lisboa

Pole Dance em casa: Dicas para treinar com segurança

Aprende como montar o espaço ideal, escolher os acessórios certos e criar uma rotina de treino de Pole Dance eficaz e divertida no conforto de casa.

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Equipamentos e acessórios de pole dance

Comprinhas de Pole Dance na Amazon: Do que realmente precisas

Descobre os acessórios essenciais de Pole Dance disponíveis na Amazon e que realmente fazem diferença no teu treino.

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Segurança e técnica no pole dance

Grip ou magnésio? Qual escolher para o teu treino de Pole Dance

Descobre as diferenças entre grip e magnésio, e qual opção vai melhorar a tua aderência e performance no Pole Dance, seja em casa ou no estúdio.

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